戒烟,需要多久才能算成功?
尼古丁成瘾的戒断成功标准。指导建议:医学上戒烟成功时间的标准有:3个月、6个月、1年、5年。一般3个月不吸烟,且戒断症状和吸烟渴望消失,可以视作戒烟初步成功。如果仍有戒断症状和吸烟渴求则不算戒烟成功。
烟瘾是病,光凭毅力戒烟一次成功率低,只有3%-5%,复吸后烟瘾还会变大。
所以世卫组织和《中国临床戒烟指南》推荐伐尼克兰(商品名:畅沛),它是目前世界公认戒断率很高的戒烟药物,可提高10倍成功率。
抑制烟瘾来袭和各种戒断症状,也适用于已戒烟后的复吸预防,副作用少。
戒烟多久才算成功
戒烟多久算成功,目前医学无明确定义。因为戒烟成功不意味着就产生了对吸烟的终生抗体,所以不能保证绝对不会再次吸烟。而戒烟者一旦复吸,则为戒烟失败。永久戒烟的过程可能伴有多次复吸的经历,但戒烟时间越长,复吸的概率越低。
戒烟多久才算成功?戒烟后的症状?
- 戒烟多久才算成功?戒烟后的症状?
- 我也是10多年的烟龄,最近戒掉了。说戒就戒。也肌单冠竿攉放圭虱氦僵没有想这么多。刚开始的时候是头晕、冒虚汗,半夜惊醒失眠。都克服了。戒烟实际上是和自己做搏斗。关键是在头5天。这5天能支持下去,就能戒掉。