红薯的营养成分表100克是多少？

红薯的营养成分含量(每100克中) 热量 119千卡、蛋白质 0.9克 、脂肪 0.5克 、碳水化合物27.7克、胆固醇 无、膳食纤维 1.1克、 钙 44毫克…

红薯含多少蛋白质？

红薯中含有蛋白质，但是含量很低，大概不足5%左右，所以蛋白质的含量就会比较少，但里面含有丰富的营养物质，对身体有很好的帮助，但是在食用的过程中一定要注意适量，不要过多食用，很可能会导致一些胀气的现象。

如果想使用一些含蛋白质高的食物，可以选择蛋类食品、奶类食品、肉类食品以及海产品等等，主要来源于一些坚果类的食物和一些根茎类的食物等等。在平时的生活中可以适当的吃一些红薯，对身体也是有好处的，但是不宜过多。

红薯秧子有什么营养成分

每百克鲜红薯秧约含蛋白质2、28克、脂肪0。2克、糖4、1克、矿物质钾16毫克、铁2、3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6、42毫克、维生素C0。32毫克。

红薯秧性平、味甘、微凉，有补虚乏、益气力、生津润燥、健脾宽肠、养血止血、通便等功效。民间常利用红薯秧清凉止血的功效，用来治疗诸如胃X、痔疮X等内X。取新鲜的红薯秧洗净，用家里常用的榨汁机加少许水榨出汁，过滤出约200毫升，加适量的蜂蜜即可饮用。

土豆和红薯营养成分有何区别

土豆成分淀粉百分之9到20，蛋白质百分之1。5到2。3，脂肪百分之0。1到1。1，粗纤维百分之0。6到0。8。100克土豆中所含的营养成分：热量66到113焦，钙11到60毫克，磷15到68毫克，铁0。4到4。8毫克，硫胺素0。03到0。07毫克，核黄素0。03到0。11毫克，尼克酸0。4到1。1毫克；红薯成分有胡萝卜素、食用纤维、糖和蛋白结合物类、钾、去氧表雄酮、热量。

土豆：

马铃薯属茄科，一年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。马铃薯又名洋芋、洋山芋、洋芋头、香山芋、洋番芋、山洋芋、阳芋、地蛋、土豆等（山西大同一带也称为山药）。在南方一些省份，也叫冬薯，因为常在收割完秋季水稻后，在冬季种植。马铃薯在不同国度，名称称谓也不一样，如美国称爱尔兰豆薯、俄罗斯称荷兰薯、法国称地苹果、德国称地梨、意大利称地豆、秘鲁称巴巴等。与小麦、稻谷、玉米、高粱并称为世界五大作物。

红薯富含哪些营养成分

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。

红薯属管状花目，旋花科一年生草本植物，长2米以上，平卧地面斜上，叶片通常为宽卵形，长4至13厘米，宽3至13厘米，花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色，钟状或漏斗状，长3至4厘米，蒴果卵形或扁圆形，有假隔膜，分为4室，具地下块根，块根纺锤形，外皮土黄色或紫红色。