11岁的小孩子怎么瘦X？已经很肥了。而且很久了，怎么瘦？

11岁的小孩还正处于发育生长阶段，不建议节食或者进行强烈的运动已达到瘦身效果。首先是保持正常用餐，克制肉食的过多，拒绝X食品。其次，可以在网上找寻正常的瘦X的方法，不求多，只求一组并坚持训练，不需要高强度半小时至一小时即可。或者可以让小孩和同学一起进行一些跑跳活动，保证每天有固定的运动量。

怎么瘦X内侧赘肉？

想要瘦X内侧的赘肉，首先最佳的运动就是选择跑步，比如每天坚持跑个几公里，然后再加上饮食控制，一般都是可以达到瘦腿的效果，但是如果觉得运动太难的话，是可以选择正规的美容整形医院进行腿部吸脂，吸脂手术可以达到立竿见影的效果。

X上的肥肉怎么减

• 我同学跳绳来着

腰上X，小肚子的肥肉怎么练减的比较快？

• 健康减肥啊

前一久天天暴饮暴食涨了十多斤，X也X了X变得又大又圆，腰上也全是肥肉，怎么减肥啊。现在怎么也

• 前一久天天暴饮暴食涨了十多斤，X也X了X变得又大又圆甫浮颠簧郯毫奠桐订昆，腰上也全是肥肉，怎么减肥啊。现在怎么也瘦不下来伤心死了
• 真的想减肥就看过来

我1.81.上半身不胖，XX胖，裤子瘦的穿不上，怎么减X肥肉，我是一名学生。

• 健身