山药要煮多长时间？

山药需要煮5分钟以上吃，需注意适量食用，避免过量吃。

山药是药食同源食材，具有较高的营养价值和药用价值，含有丰富的碳水化合物、多种维生素、氨基酸以及矿物质，在中医理论中，山药还可起到健脾益胃、滋肾X等作用。山药生食无毒，但是部分人X对生山药过敏，过敏体…

在食用山药时需注意，山药生长于土地中，在采挖、运输过程中，山药表皮病原微生物超标，因此在食用前需将山药清洗干净

大唐荣耀第二部剧情介绍？

大唐荣耀2剧情除了错综复杂的感情纠葛，步步惊心的权谋政斗以及恢弘壮大的战争场面，都是本剧的亮点。剧中每个人都没有忘记自己肩上的责任，在儿女情长的同时，心中亦怀有强烈的家国大义。正是这样有血有肉的人物塑造与饱满考究的剧情引得无数期待。

干山药熬水要煮多久

干山药熬水：干山药在水中小火煮约15分钟。

干山药水的熬法：

原料：山药三十克、胡萝卜二十克、米三十克 、菠菜泥少许、水两杯 ；

做法：

先把胡萝卜和山药削皮；分别把削皮后的胡萝卜和山药切成1厘米的小段；再米加两杯水煮滚，加入山药及胡萝卜一起煮开，再换小火，煮约15分钟，再加入菠菜泥即成。

山药的功效：山药具有健脾益气的作用，经常山药食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒，让流感等传染性疾病远离人体。

干山药熬水要煮多久

干山药熬水：干山药在水中小火煮约15分钟。

干山药水的熬法：

原料：山药三十克、胡萝卜二十克、米三十克 、菠菜泥少许、水两杯 ；

做法：

先把胡萝卜和山药削皮；分别把削皮后的胡萝卜和山药切成1厘米的小段；再米加两杯水煮滚，加入山药及胡萝卜一起煮开，再换小火，煮约15分钟，再加入菠菜泥即成。

山药的功效：山药具有健脾益气的作用，经常山药食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒，让流感等传染性疾病远离人体。

山药需要煮多久

山药需要煮3到5分钟左右，而厚山药需要煮8到10分钟左右。对于山药段而言，5分钟左右就可以煮熟了。煮山药可以去皮也可以不去皮。山药皮和和主要成分和山药是一样的，因此山药皮也是一种营养丰富的食物，并且山药皮可以在一定程度上将山药中的营养成分都锁在山药中，防止随着水分流出，所以不介意的人X可以连带山药皮一起煮，食用的时候去皮也行。