如何教孩子学会轮滑?
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给孩子X一套好的轮滑装备,轮滑鞋和帽子、护肘、护膝等护具,孩子刚刚开始学的时候,一定要装备好这些护具。
02
先要学会行走,学习行走的时候要先在草地上面学习,这样在孩子站不住摔倒的时候不会摔伤,每天学习一到两个小时就可以了。
03
在草地上能够行走之后,可以让孩子广场上面行走,家长在一旁帮扶着,让孩子练习一些基本动作。
04
去户外和一些小朋友一块练习,要让孩子与其他孩子一起玩耍,这样孩子不至于在玩耍几天之后对轮滑失去兴趣。
05
当孩子练习的很熟练的时候,可以和其他小朋友组织或者参加比赛,在比赛中可以使孩子得到提高,学习到一些高难度动作。
儿童轮滑教程?
1.学习站立:
首先小朋友要先穿戴好轮滑鞋和护具,在家长的陪伴下慢慢站起来,站好以后,可以试着把两臂平举至肩高,左脚跟X右脚内侧,成T字形站立,这样有助于保持平衡。这是基本的轮滑动作。对于三岁的小朋友而言,日常的行走对他们而言已经很轻松了,但是穿上轮滑鞋站起来比跑也许更困难,加之小朋友的平衡感不一定强,所以一定要在家长的陪伴下训练。
2.学习慢走:
原地踏步慢走是轮滑的基本另一基本动作。在慢走之前,要先花几分钟热身,例如可以做原地高抬腿、原地踏步及跺脚,天长日记这样也有助于锻炼腿部力量,为开始滑行做准备。然后双脚由T字变成外八字向前踏步,重心移至左腿右腿稍抬起、放下,慢慢往前走,逐步加快速度。
3.学习滑行:
在经历一段时间的慢走练习之后,可以开始学习滑行了。刚开始不要急,最好等小朋友慢走后。滑行动作的要领是左脚在前成弓步,右脚向侧蹬出,上身向前微倾斜,两臂平伸与肩
4.学习止步:
在学习滑行中,有时需要及时停止滑行,所以在小朋友初步掌握滑行基本动作的同时,就要学会停止滑行的方法。停止的方法分:正中切法、A字停刀、T字停刀、转弯急停。正中切法就是双脚平行,把有煞车器的那一脚向前推出,脚尖微向上,让刹车器磨到地面就可以了,将刹车器愈用力的压向地面,就可以愈快停下来。
5.安全跌倒:
透过护具及全身来分散跌倒时的冲击力,跌倒时保持让身体向前扑到,避免向后跌坐或让身体某一部分完全承受撞击,如X,下巴、手腕、手肘、膝盖等,以减少单一部位受伤的程度。
轮滑教学计划
轮滑教学计划?
一、课程教学目标?
1、提高学生对轮滑运动的兴趣,使学生初步掌握轮滑运动的基本知识,基本技术、技能。?
2、养成自觉锻炼的习惯,形成终身体育意识,并具有一定的体育文化欣赏能力。
3、培养学生的团队合作精神,使学生能在运动中体会到更多乐趣,并且形成健康的生活方式。?
二、教学内容?
1、理论知识?通过学习使学生了解轮滑运动的发展、特点;轮滑运动的基本知识及比赛规则;轮滑运动中运动损伤的预防及注意事项。?
2、发展身体素质练习。
3、轮滑基本技术和组合动作:
(1)基本站立:外八字站立、平行站立、丁字步站立。
(2)基本摔法:向前摔倒、向侧摔倒、向后摔倒?。
(3)基本滑行:向前单脚滑行、向前滑行、向后单脚滑行、向后滑行。
单排轮滑起步教学方法
1、首先要学习穿单排旱冰鞋,要保证能站起来行走,先练习走路,开始是可以借助外力、引力棒等;
2、慢慢练习向前滑行,两脚向外以八字的形式滑行,作用力全部集中在脚部和X部位;
3、向前滑行熟练后就可以学习倒滑,反应要灵敏些;
4、练习手部拍动动作,将身体向一边倾斜,作用力集中在倾斜的一边;
5、以上都熟练后就可以练习单脚滑行,单脚滑行身体的重心全部是落到滑行的一侧,把握好重心即可。
单排轮滑教学视频
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我在自学轮滑的时候,老爸老妈老是在我旁边纸上谈兵,烦死了。。他们指着教学视频老是对我指点这指点那的
- 我在自学轮滑的时候,老爸老妈老是在我旁边纸上谈兵,烦死了。。他们指着教学视频老是对我指点这指点那的我就没见过他们玩过这个,却老是罗里吧嗦,说我不找工作,净瞎玩,玩轮滑就是不正经。。。我郁闷啊,这逻辑,无语啊,我笨我学的慢,有必要老是挤兑我么?我需要的是安安静静,不是在一边吵我令我分心。。。别人学得快跟我有什么关系???
- 既然你说了找工作,说明你已经成年,父母也是人比人气死人,他们希望你能有个正式工作,能够自力更生,但是你现在却在学轮滑,这带不来任何回报,他们急啊
轮滑一X作的教学视频有没有
- 零散的动作基本会了,就是连贯不起来。最后视频有慢镜头的,要一X作的,谢谢了
- 不知道什么什么水平额, 成卓教学视频的combo1 是一套比较基本的动作,讲解的也很详细,也可以看一下combo5 combo6 什么的,这些网上比较多
求轮滑玛丽转的教学视频
- 如题
- 玛丽转你要上桩转还有点看头,原地转你把双轮转学好就行了。视频在这里:v.youku.com/v_show/id_XMzUxODAxMjUy.html
我男朋友最近经常在轮滑社教X学轮滑,我有一次经过学校天桥底下,远远看见他手把手教一个女的,前些天
- 我男朋友最近经常在轮滑社教X学轮滑,我有一次经过学校天桥底下,远远看见他手把手教一个女的,前些天因为一些小事冷战,一个多星期没联系了,这算是完了吗?
- 你找别人教你