健康教育知识讲座有哪些内容组成？
健康讲座的内容：
1、宣传普及《中国公民健康素养—基本知识与技能》。
2、居民健康教育：合理营养、加强锻炼、改善睡眠、戒烟、限酒等可干预的健康危险因素基本知识健康教育。
3、重点人X健康教育：青少年、妇女、老年人、残疾人、0-36个月儿童父母等。
4、重点慢X和传染病健康教育：包括高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、结核病、肝炎、艾滋病等健康问题。
5、公共卫生问题健康教育：包括食品卫生、突发公共卫生事件等卫生问题。
人过65岁怎样锻炼？
步骤/方式1
运动时循序渐进
到了65岁之后应该注重运动方面的问题，结合健康的运动是维持身体良好状态的措施。如果想要运动来锻炼身体就应该循序渐进，从低强度的运动开始进行。很多人运动的时候没有注意强度，刚开始的时候就进行了高强度的运动。
这种行为容易让关节或者软组织受到损伤，如果想要合理运动促进健康，在运动的过程中就要循序渐进，从低强度的运动开始入手，让身体有一个适应的过程。
步骤/方式2
控制运动时长
在运动的时候应该掌握正确的技巧。例如，控制运动的时间十分重要。很多人总是认为运动时间越长越好，因此有长时间运动的行为。但是，长时间的运动反而会加速关节和骨骼的退行性变，对老年人健康不利。因此，在运动的时候一定要掌握正确的方法，每次运动应该控制好时间，一般运动的时间控制在半小时到一个小时左右即可。不要超过一个小时，以免身体负担加重。
步骤/方式3
不要做超身体负荷的运动
在运动的过程中，应该选择适合自身强度的运动。很多人总是过量运动，剧烈运动，这种行为对健康不利。因为运动虽然可以带来好处，但是超过身体负荷的运动容易导致健康受损。
最近有人租我家房子每天早上六点开始健康知识讲座好多中老年人过来每天发东西例如：鸡蛋面条。
- 最近有人租我家房子每天早上六点开始健康知识讲座好多中老年人过来每天发东西例如：鸡蛋面条。这些是骗子吗？万一出事了我要负责吗?我要是不想租了，应该要怎么办？
- 你是房东，如果出事了，你必然要受到牵连的。你最好把这事反应给X部门。本身聚众就是违法的。
