维生素D2和D3什么区别？

维生素D2和D3在对人体的作用是相同的，区别就是D3可以由人体自身皮肤上含的一种胆固醇，在经过阳光照射后所产生的，还有些海产类鱼肝中经过提炼的鱼肝油的维生素D3含量也很丰富。而维生素D2主要来源于紫外线照射中的麦角固醇产生的，但是在自然界的存量也很少。多晒阳光是可以促进维生素D的转化的。

婴儿吃维生素D2还是D3好呢？哪个效果更好呢？

一岁以下的婴儿最好服用维生素d3。d3的生理活性强于d2。婴儿只要在服用维生素d3后能经常晒太阳，就不会缺乏维生素d。维生素d2可以补充，如果定期服用。补钙的同时需要更多的阳光，这样补钙才能被身体吸收，平时多吃高钙、高蛋白、高维生素的食物。

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• 维生素d2和d3的区别？请不要复制百度百科给我看，家里有一盒不知道可不可以给宝宝吃，已经过期了有没有关系？宝宝2岁了
• 别吃

羟基维生素D,D2+D3是51.9这个正常吗？宝宝5个月～

• – 宝宝1岁5个月 检测微量元素 25 羟基维生素d2&l笭埂蒂忌郦涣垫惟叮隶t;2.5,25 羟基维生素d3 58,25 羟基维生素D d2+d3 58, 希望提供的帮助: 请问维生素d2小于2.5正常吗

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