老年人怎样维护自我心理健康？

老年人维护自身的心理健康主要可以通过以下X，一，老人可以在日常生活中参加一些适量的体育健身等户外运动。适量的运动可以使得老人保持活力，心情乐观。其二，老人需要正确对待身体的老化症状，接受正确的生理现象如衰老等。最后，要避免因为年龄过大而失去生活目标。

老年期精神障碍常见病有哪些？

老年期精神障碍常见有老年X，具体表现为记忆力减退，老年人抑郁症，具体表现为食欲减退，睡眠改变，各种各样的身体不舒服，觉得心情郁闷，觉得焦虑，老年期的谵妄，具体表现为意识不清楚，不认识人，白天黑夜不分，出现幻觉，老看见墙上有虫子，有人。

老年人容易有哪些心理问题

第一、 精神障碍。
这是最为常见的一种，比如说神经衰弱，或者抑郁症，或者强迫症，或者焦虑症之类的。老年人的心理比较的脆弱，一旦受到诸多外界不良因素的影响和X，就很有可能会出现以上所列举的精神障碍。

第二、 觉得自己无用了。
这种情况是十分普遍的，步入老年人的队伍后，他们也顺带退出了职场舞台，已经不再是社会的中坚力量，所以他们会开始慢慢觉得自己没有用处了。家里不需要他们，社会也不需要他们，他们的存在感开始变得很弱，这样容易导致老年人产生一种自我已经毫无价值的心理。

第三、 容易变得脆弱和自卑。
老年人的收入此时已经降低了很多，他们在家里的话语权已经没有那么强大，很多时候容易受到后辈们的指责或者不理解，甚至是轻视。这个时候的老年人就容易变得脆弱、敏感起来，有的严重一点的话，可能会变得自卑。

第四、 严重的孤独感。
有的老年人自己一个人住，子女都不在身边，老伴又过世了，这个时候的他们会显得非常的孤独。在很少跟外人沟通的情况下，他们在自我的世界中会越来越封闭起来。

老年人心理问题

• 我的妈妈 她去旅游时 千叮咛万嘱咐不要买某一种商品 因为骗子多 结果还是上当买了告诉她很多次 路边那种以奖为诱饵的骗人地摊 不要去买 结果还是兴冲冲地买回家来告诉她很多次外面雾霾天气时 早上不要开窗透气了 对身体不好 结果照样开窗 问她为什么呢 嘱咐过为什么还这么做 从来都是应付我们 说什么她乐意等等 说多了就急了我们也很着急啊 她为什么这样做呢 因为不信任我们 因为贪 因为想表现自己 还是因为上岁数了糊涂了 我们想弄明白 可她不和我们沟通 知道她是因为好面子 可不沟通就找不到原因 没办法针对性的疗养等等 谁能给解释一下 老年人的这种行为是为什么呢 该怎么办呢 谢谢了
• 这种情况是：希望得到子女的关心和关注，如果被骗或者损失的不严重的话就由他们去吧；另外有空多陪陪他们，需要什么就给他们添；可以的话带他们去旅游而不是让他们自己去旅游。但愿能帮助到你，祝幸福~

关于老年人的心理问题

• 外公年纪大孩珐粉貉莠股疯瘫弗凯了 在今年5月的时候外婆走了 从那以后心理一直不舒服 因为身体不好在医院住着的时候一直说自己也不行了 要和外婆一样走了总觉得自己病的严重 医生说可以出院的时候晚上就睡不好觉 呼吸不了一说不出院就没事了 回家之后又是今天这里不舒服 明天那不舒服 今天去医院看了喉咙明天就是鼻子不舒服这样 在医院住院的时候有准备安排心理辅导 但是他不愿意 我们平时怎么样才能让他慢慢的放开关于外婆去世的那个结呢？
• 您搜索一下，前阵子凤凰网报道了北京双缘养老院的事儿，那里的老人们，非常欢喜，丝毫不怕死亡的来临。他们是怎么做到的呢？您了解这些，不但对外公有好处，而且，也为将来其他家人做好准备。南无阿弥陀佛！