国标气排球扣球手型分解？

国标气排球扣球手型可以分解为以下五个步骤：

1. 准备：双手合十，以胸前为参照点，将球放在头顶位置，向上仰望。

2. 起跳：双脚再次并拢，向上跳起，同时双臂向上伸展，准备扣球。

3. 弹跳：在空中延长身体，膝盖微微弯曲，同时利用脚底跳起的力量进行反弹。

4. 扣球：在双臂伸展到最高点时，手掌尽量张开，五指并拢，助力将球往下猛扣，在接触球的瞬间，手腕带动手指弯曲，球产生旋转，使球尽量贴着网过网，落在对方场内。

5. 落地：扣球完成后，双臂向下自然放松，膝盖弯曲，稳稳地着地并准备防守。

这种扣球手型的分解可以让球员更好地掌握技巧，提高扣球的准确性和威力。手型要求五指张开并拢，这样可以增加球的稳定性，使球在产生旋转的同时不失去控制。同时，手腕的带动可以增加球的旋转速度，使球更具威力。在跳起X行反弹，利用身体重心的转移和脚底反弹的力量，可以让球员更高效地扣球。

总之，国标气排球扣球手型的分解是一项非常重要的训练步骤，对提高球员的技术水平具有重要意义。在练习过程中，可以通过不断地练习与反复训练来不断掌握技巧，提高扣球的准确性和威力，从而在比赛中赢得胜利。

气排球和排球有区别吗？

什么是气排球气

气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的X众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多老年朋友的青睐。气排球由软塑料制成，比赛用球重约120克， 比普通排球轻100－150克；圆周74–76厘米，比普通排球圆周长15－18厘米；比赛场地13.4*6.1米（采用羽毛球场地即可），比普通场地长宽各少5米和3米；比赛网高男子2.1米，女子1.90米，混合网2.00米。

参赛队员5人，球的颜色为黄色。其打法和记分方法与竞技排球基本相同。气排球规则宽，人体任何部位触球都可以，有时候为了救球，手来不及的情况下，可以用脚踢，只要按规则要求，将球打到对方场内地面上空为有效。

2.气排球与排球的区别

（1）球质软。富有X，X舒适，不易伤人。

（2）球体大。圆周为80～83厘米；重量轻约100～120克，在空中飘游缓慢、容易控制。适合于老年人的眼、手、脚的节奏。

（3）球网低。男高2米，女高1．8米。打球时可减少跳跃，运动安全。

（4）场地小。全场长12米，宽6米，室内外均可开展活动。

（5）运动量适宜。气排球活动有跑、跳、蹲、转身，使脑、眼、手、腰、脚等都运动，但活动量不大，有利于健身强体。

（6）集体性极强。必须协调配合，有利于团结奋进和展现高尚的道德风范。

（7）规则宽。人体任何部位触球都可以。有时候为了救球，手来不及的情况下，可以用脚踢。只要按规则要求，将球打到对方场内地面上空为有效。

怎么让排球放气

要寻找一根较坚硬的细长物体做气针，把气针插入气孔前，先用唾沫沾到气孔和气针上，目的是为了防止后面插入时伤害到排球的皮层，注意不能一下子用力要小心翼翼，以免击穿排表表层，然后再在排球上寻找充气孔，将气针缓缓插入，就会听到嗤嗤的放气声音，最后就是保持和测试放气的程度，排气放完气要收好X。

力气小怎么排球发球

对于力量相对较小的学生，发球时要以肩为轴，用掌根击球，击球之后手臂不要停顿直接送肩，并把手臂挥出去，这样有助于发力。如果用掌根击球有困难的话，可以选用拳头击球。

排球(volleyball)是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方(每方六人)各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。

初学者 打气排球的技巧

气排球重量轻，因此发球力度上与硬排不同，在保证力度的情况下要确保球不能出线需要大量的练习。垫球是接球的基本技能，一传垫球准确到位，可以保证二传给出高质量的传球，确保攻手成功进攻。

扣球是进攻的得分的最主要方式，重要性不言自明。吊球也是经常得分的方式，对攻手的位置没有要求，灵活性较高。拦网是破坏对方进攻的最佳方式，好的拦网可以有效破坏对方的进攻节奏。

气排球扣球如何练

扣球手臂随之上摆，使肘关节与耳朵平齐并稍向后拉开，肘部微屈，手掌摆到头后上方，X有拉开的感觉。肘关节过低或靠前都是错误的。击球后手臂随惯性自然下垂。击球时，肘关节充分向上伸展，手指位取自然张开，使手掌成勺状，用全掌抖腕击球，再触球瞬间要包满球，手腕用力甩动。

扣球时不能盲目乱打，应根据对方拦网及防守情况选择突破点，有目的的扣球。

击球前要运用X力量，身体呈反“弓”，发力从腰部开始，手臂自然发力摆动，击球的时候主要是靠腰部力量，单靠手臂力量发力击出的球往往速度不够，所以练好X力量对一个好的攻手来说非常重要。

击球时利用手腕控制方向，气排的扣球手法是向下搓球，使其向下旋转，由于气排球的重量较小，过网后会由于空气阻力导致旋转并迅速下沉。

广州X气排球的地方

1、迪卡侬运动超市：迪卡侬是一家专业的运动用品零售商，提供各种品牌的气排球和其他运动用品，价格实惠，品种齐全。

2、广州市各大体育用品商店：在广州市的各大体育用品商店，如李宁、安踏、361度等，都可以X到气排球。这些商店通常提供多种品牌和型号的气排球，以满足不同客户的需求。

3、电商平台：在天猫、京东、淘宝等电商平台上，也可以X到气排球。这些平台上的商品种类繁多，价格透明，方便客户进行比价和选择。

气排球中文版和英文版有什么区别

气排球中文版和英文版的区别是适用范围不同。中文版适用于正规标准赛事，也是全国气排球超级杯的赛事指定用球，而英文版适合初学训练时日常使用，可以根据训练或者比赛要求选择不同款的气排球。气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的X众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，其打法和记分方法与竞技排球基本相同。气排球由软塑料制成，比赛用球重约120克，比普通排球轻100-150克。

排球充气到什么程度好打

1、排球按材质不同分为两种，硬排球和软排球；

2、硬排球由外皮和内胆组成，内胆是橡胶材质，需要打气，其最适宜气压值为250到260之间；

3、软排球为海绵材质，无需打气，安全系数也较高；

4、排球是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。

排球漏气了怎么办

排球漏气修补的方法：

1、把排球外皮的缝线拆开，排球外皮的缝线在气门的对面，有做排球时缝口；

2、把气放掉；

3、把内胆拿出来在充气；

4、放到水里查找漏气的地方；

5、放气后修补；

6、把内胆放回在缝口；

7、充气完成。

气排球什么叫拦网

排球运动技术名词，基本技术之一，指队员在球网上空拦阻对方击来的球，是防守反击的第一道防线，也是主要得分的手段，因此它是积极主动并具有攻击性的防守，有单人拦网和集体拦网两种，动作由准备姿势、移动、起跳、空中拦击和落地等相互衔接的五个部分组成，拦网时，应有良好的判断力，准确选择拦网地点、时间和空间；

所谓有效拦网就是防守方通过拦网这种手段来使进攻方的来球减速、减力和变向，使得后排防守队员能够起球，为本方创造防守反击机会的拦网就是有效拦网。

气排球如何扣球

气排球如何扣球方法：

1、正面扣球。准备姿势扣球助跑前采用稍蹲姿势，两臂自然下垂，站在离网3m左右处，身体转向来球方向观察来球，做好向各个方向助跑起跳的准备。助跑开始时，左脚先向前迈出一步，紧接着右脚再快速跨出一大步，左脚及时并上，踏在右脚之前，两脚尖稍向右转。两臂绕体侧向上引摆；

2、单脚起跳扣球。采用与球网成小夹角或顺网的一步或两步或多步的助跑。助跑后左脚跨出一大步，上体后倾在右腿向前上方摆动的同时，左腿迅速蹬地起跳，两臂配合摆动帮助起跳，起跳后扣球动作与正面扣球动作相同；

3、双脚冲跳扣球。采用两步助跑的方法，第二步的步幅要小于一般正面扣球。踏跳过程中，双脚向后下方蹬地，使身体向前上方腾起，在空中抬头挺胸展腹形成背弓，击球时快速收腹，挥臂并手腕推压击球的后中部。