反手拉球的要点？

初练反手拨不要扣腕，可以进步不X。碰到反手位来球角度较大时，一定要养成用脚追球的习惯，保持身体正对来球，不要去伸手够球，过度横向拉拍等。反手拨讲求动作小，速度快，反应快，击球不乱。移动步法以并步为主。重心的转移：往后拉拍时重心偏左脚上，左髋略向后转，有一种蓄势待发的感觉，要留意体会身体的X。挥拍时重心转向右脚，拨球的重心是前后转移。最好先训练徒手动作，假如个人协调性不是很好的话，上体的动作和身体的重心转换可以分开训练，然后再结合起来训练，不要急于上台，等动作协调伸展后，在上台训练，要留意多体会动作要领。

击球后前臂继承摆动，随后快速还原。挥拍迎球的过程中，要求手腕轻微内曲、放松，在触球瞬间，跟着前臂的向右前方的舒展，手腕要有外展的动作，同时，手腕还应该稍为外转一些，外转是为了控制一下弧线的高度和是非，以防止拨球出界或下网。

横板在反手拨球时，前臂外旋，向前、向外摆动，拍眼前倾，在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向右前上方发力，快拨来球。

霸王拧和反手拧拉区别？

区别在于

在接球时准确判断到对方的发球落点，果断使用反手拧，直接拧穿了对方。这板拧就是平时业余球友所说的霸王拧。力量和弧线几乎都控制到了极致。拧拉时，首先学习如何调位和控球，在多练多用之后，质量自然会慢慢提高，量变到质变，千万不要急于求成。

霸王拧这个动作指的是反手拧拉的技巧，因为这种技巧可以在接发球中起到主动进攻得分、破坏对方来球旋转、直接更改来球路线等多种霸道而有效的作用，一旦熟练掌握后成功率很高，因此得名霸王拧。

平常也玩的不多，最近想打球了，换只拍子，握横拍，正手发力还可以，也可以拉球，反手打球就感觉发不了

• ，不太会搓球……求推荐下，200多预算
• 狂飙王，性价比高，质量也好，淘宝上就有