上周冒雨在紫金山跑了一次半马，成绩不理想，这一周改到玄武湖。两次跑过紫金山后，我感觉紫金山坡道多，好些地方封路，而且对山里的跑况不熟悉，还不如在玄武湖里面跑，人多，环境好。清晨，太阳从紫金山麓升起，霞光染红两座山峰，十分壮观，可惜，中途停下来时，没有办法同时打开相机，不得不言败，还耽搁了十几秒。天晴时，紫峰大厦连同附近的几幢高楼映照在湖光山色里也十分的美仑美奂。

在玄武湖，还可以遇见光膀子的、穿短裤的、包裹层层冬装的，这个天气还穿着短裤短袖确实是孤勇者。三五成X，两三闺蜜，大多数像我这样的，单枪匹马。有壹个庞大的跑团在情侣园一带拉练，后勤保障充沛，吃的喝的，一应俱全。队伍排成两排，团长站在前面指挥，跑前拉伸ACT。后面，我也没有遇到他们的身影。不会是划艇的吧。跑步是穷人们的运动，不需要多大的代价，顶多配上特步160X3.0之类高档点的跑鞋、运动手表、耳机、李宁运动服等，低档的，只需要一双跑鞋，连手表都可以忽略，像我这样的，还管啥子心率？凭着自己的感觉。而划艇、高尔夫却是富人们的游戏，配有专业教练、专门的装备，会费都要好几万。穷人们还是绕着玄武湖一圈一圈地迈开腿穷跑吧。

清晨的玄武湖，湖光山色。天气晴朗时，一步一景，一幅幅浓墨重染的都市山水画。虽比不上西湖，作为过去的皇家园林，历史底蕴厚实，从玄武门到太平门数公里蜿蜒的明城墙，无情最是台城柳，依旧烟笼十里堤。台城、柳树还在，繁华的街景依旧，而韦庄呢？在玄武湖，春季欣赏美丽的樱花，夏日可以观赏荷花，秋季梁州上的银杏叶黄了，冬日大雪覆盖的紫金山和湖光融为一色。在我的印象中，外出求学时才去一趟玄武湖，那时候，玄武湖里还有动物园。工作之后，偶尔去过一两次，沿湖各岛走一圈，时间匆匆，来不及登上台城抒发一番感慨。

有了闺女之后，带着她划船、看玫瑰、月季花，玩儿童乐园。有一次，她非要上人工城堡，上去须系着绳，独自走过栈桥，稍有不慎就会跌下来。我觉得危险，劝她不容玩这个冒险游戏，因为年龄小，不适合。她认为自己能行。结果，刚上去就哭着要下来。

首次在玄武湖跑步还是现在的8月份，那次很失败，仅仅跑了13公里就败下阵来，无法完成半马。主要是预备不充分，天气炎热，体力跑不上。过了两周，再次跑玄武湖，不仅配速提高了，还按照既定计划到达起点。接下来的数次都相对顺利。有一次，跟着别人跑，凌晨十公里进入50分钟，半马成绩1：42，平均配速进入5分钟以内，12公里进入1小时之内。创造了跑半马以来第二个好成绩。后来，每次在玄武湖跑半马都相对兴奋。

今日早晨在玄武湖里跑步的人比往常少，尽管天气有点冷，也不至于冷到无法户外运动的程度，毕竟今晨还有两三位穿着短裤短袖的跑者。一圈下来，我能超的都超了，在情侣园附近，有人想超我，却没有成功。我的配速也不快，也不敢过度加速，保持恰当速度、能够让自己舒服这行，毕竟还需要跑着回家，沿途还要经过四五个红绿灯。能够每日坚持在路上跑起来就很不要易了，不像马拉松比赛，上万人参与，我不想凑热闹，还是平平安安地跑自己的路。

今日很轻松，平均配速5‘02，用时1：46，步频181。这时候闺女应该在家门口跑吧，她的800米测试成绩不理想，说不定能够碰上，可以现场指南。

今年的年轻人不喜爱晨练，有的大学官宣了早起有不收费早餐的活动主题，而且是先到先得。我那时如何没有呢？上学时，我也喜爱晨练的。今日刷X宝时，也得到免早起的优惠券。

生活需要运动，大家也需要通过锻炼增强大家的体质。如果我能够活到80岁，生日那天也计划着在玄武湖跑一圈，X在玄武湖跑半马的日子。

今日，我在玄武湖里跑了第8个半马，这是过去无法想像的，曾几何时，友人在我面前炫耀跑步的成绩，最后一公里冲刺接近5分钟，令我羡慕不已，怀着敬仰表示佩服。那时跑一百米就喘得最牛。今年，我也能够轻松跑一场半马。凡事起步很困难，当你决定做了，就不容后退，也不能半途而废，坚持下去，终会见到阳光。我相信，每位跑者都会有这种故事，大家在面对困难时也会遇到这样的情况。坚持、自律，不言败，顽强地跑下去，拨开云层，终会见到曙光。