怎样才能放下执念放过自己？
放下执念放过自己，就是要调整心态。
不管对于任何事，只要有执念就会让自己很痛苦，所以我们要学会调整心态，转移注意力。
如何放下执念 有哪些方法
1、转个方向。以前执著世间的五欲六尘，现在转过来，执著往生，执著极乐世界，执著名号。我们只要念头一转，就不一样了。
2、苦能启觉。如果说现在还没有这个觉悟，那对不起，那说明你受的苦还不够多，一旦苦到一定程度了，你就放下了。就像挑担子，挑不动了，自然往那儿一扔。苦得你没有办法了，就自然会放下。
人要聪明一点，想要什么都X，抓那么多有什么用？有的人对自己的子女放不下，对自己的财富放不下，对自己的事业放不下，到后来没办法，“老了，死了，拿不动了”，到最后，还不是要放下。苦能启觉，人生有了阅历，有了痛苦，就会启发你的觉悟，就会转个方向。
3、念佛。念佛能消业除罪。我们为什么放不下这种种一切？其实也是因为没有福报，智慧不够，累世今生的业障太重了。念佛，业消了，关系自然会转，慢慢也就放下了。
如何放下对一个人的执念？
- 喜欢他很久了。他之前对我很好，很温柔。后来突然离开了，再乏盯催故诎嘎挫霜旦睛也没有对我温柔过，他说之前的温柔只是同情，他和他喜欢的人在一起很幸福。可是我还是好喜欢他好喜欢他，一想到他就会难过的要哭出来，我该怎么忘记他？问题补充： 而且他现在是我的同桌，每天看着他，根本无法忘记对他的爱。
- 再对另一个人动情
如何放下对外表的执念
- 总是喜欢以外表看人，而且内心阴暗无比，明知色声香味触不应该执着，但是却一直做不到放下，请问怎么做
- 喜欢以貌取人，这是每个人都会有的，只是有些人比较明显而已
如何放下内心执念？
- 何为执念？就是对世间一切妄相执著不放，念念著相。学佛人要知道世间一切法相皆是无常的生灭相。离一切幻相，当处不起一念，就是放下。就是于诸法相，不起执涪骸帝缴郜剂佃烯顶楼著之念，就是不执念了。
