正常人一天消耗多少卡路里？
2500到3000卡路里。
人一天通常需要消耗2500到3000卡路里的热量，以满足人体能量代谢需要。成年男性每天需要消耗的卡路里约为2250大卡，而女性则为1800大卡，未成年的男性或女性一般消耗1200-1400大卡之间的卡路里。卡路里是一种计算热量的单位，又称大卡，也称千卡或者焦耳等。正常人每天消耗的热量大约是在2500到3000大卡，其消耗的热量通过包括人体基础代谢所消耗热量、消化吸收、日常生活等活动所消耗热量。如果一个人在一天当中的活动量较大，消耗热量比较多，可以根据其体力劳动的类型、体重等方面计算所消耗的卡路里。若是轻体力劳动，一般会按每公斤体重三十千卡进行计算。如果是中体力活动，一般可以按每公斤体重三十五千卡进行计算。若是重体力活动，则会按照每公斤体重四十千卡进行计算。
200多斤的胖子怎么减肥？
200多斤减肥最重要的就是要控制自己的饮食，但是也不排除会反弹的可能性，建议没餐减半，少食多餐，睡前一个小时都不要吃饭。不要和含糖的饮料，晚上饿的话可以以水果来代替，以高纤维低脂肪清淡为主，并不是不吃肉，肉也要吃，可以吃牛肉，鸡胸肉。
人体一天消耗多少卡路里
人体一天要消耗1400大卡的卡路里。如果考虑到基础代谢、运动、饮食、情绪、脑力劳动、疾病等因素每日消耗的卡路里就波动比较大了。为了维持正常的生活需要，参考食物提供的卡路里、各类运动消耗的卡路里、基础代谢率的计算等来核对自己每天所需要的卡路里，来保证正常所需。
人一天要消耗多少卡路里才能减肥
在正常的情况之下，每天只要消耗1500卡路里以上的热量，就能够达到有效瘦身减肥的效果，但必须长期坚持。一般每克脂肪会产生大约9大卡的热量，如果我们欲减掉1公斤重的脂肪，从医学角度来分析计算的话，就必须要消耗掉大约7700卡路里的热量。如果每日平均减少500卡路里的热量，那就需要大约14天才可以减少约1公斤的脂肪。
正常人一天消耗多少千卡路里
正常人一天消耗1200千卡路里，卡路里是热量的单位，简称卡，实际生活中也可以千卡或千焦为单位。正常人一天消耗多少卡路里是和身高，体重，体力活动量密切相关的。以体重60kg的成年为例，如果进行的是轻体力活动，可以按30千卡/KG的热量来计算；如果是中等体力活动，可以35/kg来计算；如果是重体力活动可以到40/kg体重。体重与相应的体力活动对应的热卡数的乘积，就是正常人一天消耗的卡里路数。
人一天大概能消耗多少卡路里
一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能。
卡路里（简称卡，缩写为cal）是能量单位，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。
成人一天需要消耗多少卡路里
成人一天需要消耗1500卡路里，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能。对能量摄入的控制应该循序渐进，以保证人体能够慢慢适应，同时每天摄入的能量一般以不少于800大卡为宜，否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况。
正常人一天要消耗多少卡路里
卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳（joule）。一般所说的卡路里还分为两种：大卡，也被记做大写字母C，最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由摄氏14。5度提升到15。5度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡＝1大卡卡路里和基础代谢消耗一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。
正常人一天摄取多少卡路里？跑多少米可以消耗完一天所有的能量？
- 我早上吃稀饭，中午吃五成饱，晚上不吃
- 这是想当然的减肥法。想当然的减肥出问题的不少（吃的清淡却得脂肪肝，吃的少罹患厌食症）。肥胖是慢X，减肥应当在医生或者营养师的指导下进行，特别是未成年人！搜索看看大象0308：健康减肥法
成年男人一般消耗多少卡路里？不动的情况下一天要消耗多少卡路里
- 成年男人一般消耗多少卡路里？不动的情况下一天要消耗多少卡路里一天不动的情况下消耗多少卡路里，然后一天需要吃多少卡路里的食物来维持身体所需。 我现在在健身，一晚消耗300卡路里「是指晚上去运动消耗的300卡路里」男人一天不动情况下消耗多少卡路里，又得吃多少卡路里维持身体健康？
- 在不动的情况下，消耗的热量就是你的基础代谢率，这个数值每个人的都不同，不是所有人都一样，需要用机器去测的。
