人体缺钾会出现什么症状？

人体缺钾最明显的表现是神经系统疾病，可能包括肌无力和阵发性弛缓性麻痹等临床表现。低钾血症患者可能是由胃病引起的症状，临床上主要见于胃肠手术后的患者。低钾血症的原因是恶心、呕吐、严重腹泻或长期使用利尿剂导致的低钾血症。低钾血症患者也可能患有心血管疾病，导致心律失常和X传导阻滞，这可能严重危及生命。

身体缺钾会出现什么征状？

缺钾主要的表现是X的乏力，浑身没劲。

推荐补钾的食物：

水果类：葡萄干、无花果、桂圆、杏干、枣、菠萝、香蕉等。具体含量参考下图

2、蔬菜类：甜菜叶、萝卜缨、南瓜、地瓜、红薯等食物。具体含量参考下图

3、鱼虾蟹贝类：鳟鱼、河虾、虾米、对虾、黑鱼等。

4、坚果类：榛子、松子、西瓜子、杏仁、腰果、花生等。

缺钾有什么症状和危害

人体血清中钾浓度只有3.5～5.5mmol／L，但它却是生命活动所必需的。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。当体内缺钾时，会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。接下来，低钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。临床医学资料还证明，中暑者均有血钾降低现象。防治低钾的关键是补钾。临床上可选用口服10％的氯化钾溶液，但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富，黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。据测定含有1.1％～2.3％的钾，所以茶水是夏季最好的消暑饮品。

缺钾的症状，不知道钾怎么流失，浑身没劲

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